目次
FlexU キネシオロジーテープを張る前に
- 肌が清潔で乾燥した状態にしてください。ローションや油分がないことを確認してください。
- FlexUのノンプレカットタイプを使用する場合は、角を丸くすることで接着性が向上します。
- テープのテンションやストレッチに注意してください。ストレッチの名称の定義は次のようになっています。
- ストレッチなし、軽いストレッチ（15-20%）、中程度のストレッチ（50%）、強いストレッチ（75%）、完全なストレッチ（100%）。
- 貼り始めと終わりは常にストレッチをかけないで使用してください。
- 10歳未満の子供から離して保管してください。
- FlexUキネシオロジーテープは専門的な治療や医療処置の代わりにはなりません。
- キネシオロジーテープは傷ついた肌や傷のある肌には使用しないでください。
- 不快感やかゆみを感じた場合は、火傷しない程度の温度のお湯を使用して優しくはがしてください。
- 妊娠中の女性は、テープを使用する前に医師に相談してください。
首の後ろの筋肉の痛み 貼り方1
使用するテープ
I 形状のテープを2本
貼り方
首を前に曲げ、背骨の側面に沿って、Iシェープのテープを2本、首から下へ背中に沿って貼ります。
軽いストレッチで貼り付けてください。
首の後ろの筋肉の痛み 貼り方2
使用するテープ
Yシェープのテープを１本
貼り方
Y字テープの根元を首の上部に固定し、首を前に曲げながら、図のように背骨の側面に沿って二股に分かれた2本のテープを貼る。
軽いストレッチで貼り付けてください。
首の凝り
使用するテープ
Yシェープのテープを１本とＩシェープのテープを１本
貼り方
ステップ1
Yシェープのテープを首の上端に貼り付ける。
ステップ2
首を前に曲げ、テープを背骨の下と外側に伸ばす。
ステップ3
首の痛みのある箇所に、Ｉシェープのテープを横向きに貼り付けます。真ん中は軽いストレッチで貼り、両側ではストレッチなしで貼ります。
ステップ1,2
ステップ3
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